Class Categories: Fitness

corso-di-pole-dance-torino

Pole Dance

Tonifica il tuo corpo divertendoti, in modo armonico e bruciando calorie grazie ad un allenamento aerobico svolto a tempo di musica. Tone Up è il corso ideale per rassodare tutte le parti del corpo: non tralasceremo nulla!

Sala Pesi First Evolution

Sala Pesi

Un’ampia sala pesi da 350 mq ideata per gli amanti del fitness e quelli dell’hard training. Tutta la serie Lux di Tecnogym con manubri fino a 55kg

Yoga Dinamico

Yoga Dinamico

Una variante del tradizionale yoga ma più attiva e capace di raggruppare flessibilità, forza e agilità per trasformare il corpo e dargli una forma tonica e agile.

Corpo Libero

Il corso di Corpo Libero First Evolution ti consente di lavorare su differenti obiettivi: forza, tonificazione, dimagrimento, definizione, equilibrio, variando la metodologia di esercizi o il livello d’intensità di allenamento per ottenere risultati incrementali e costanti.

Corso Pump First Evolution

Pump

Scolpisci, tonifica e rafforza il tuo corpo. Pump è un mix di allenamenti di aerobica e bodybuilding con carichi leggeri per aiutare a bruciare grassi, migliorare la resistenza e la muscolatura. Scopri di più…..

Step Tone

Step Tone è un corso di allenamento basato su una serie di esercizi di salita e discesa con l’aiuto di uno step, una piattaforma larga 40 cm e lunga 1 metro.

G.A.G.

G.A.G. conosciuto anche come “Gambe, Addominali e Glutei”, è un allenamento specifico per la parte inferiore del corpo ed ideale per eliminare l’accumulo di adipe nel gentilsesso.

Powerlifting

Potenzia il tuo corpo con esercizi multiarticolari svolti in sequenza con caricamento ottimale sulle articolazioni uniti al lavoro isometrico. Il lavoro si basa sulla contrazione muscolare che crea un tensione senza provocare l’accorciamento del muscolo.