Interval Training

Corso Interval Training

Interval Training è un corso basato sulla ripetizione di esercizi a corpo libero da alternare a brevi recuperi, attivi o passivi. Gli esercizi sono dei più vari: flessioni normali, addominali, corsa, camminata etc  …

Adatto a tutti i tipi di età, il focus di questo corso non risiede nel migliorare la massa muscolare ma nella gestione ottimale della pause in modo da migliorare il sistema cardiovascolare e la resistenza.

PUNTI DI FORZA
  • Allenamenti focalizzati sui recuperi
  • Ideale per il sistema cardiovascolare
  • Resistenza
  • Ampia tipologia di esercizi
  • Corpo libero

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Orari

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDI GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
17.00 - 18.00 Interval Training
Sala Fitness
17.00 - 17.55
Click on the class name to get additional info

Giovedì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDI GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
17.00 - 18.00 Interval Training
Sala Fitness
17.00 - 17.55
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Giovedì

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