Pilates

Corso Pilates

Pilates è un sistema di allenamento basato su esercizi ad alta precisione che mirano a rafforzare il corpo, modellarlo e correggerne la postura per migliorare la fluidità. In genere gli esercizi sono svolti con palle, cerchi e pesi leggeri concentrandosi sulle regioni addominali e dorsali.

Correggendo la postura ritroverai quella sensazione di benessere fisico e mentale che ti aiuterà nella vita di tutti i giorni. Prova Pilates, non ne rimarrai delusa!

PUNTI DI FORZA
  • Fluidità di movimento
  • Miglioramento escursione articolare
  • Miglioramento capacità respiratorie
  • Accessibile a tutti
  • Potenziamento struttura lombo-pelvica

Gallery

Orari

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDI GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
12.00 - 13.00 Pilates
Sala Fight
12.45 - 13.40
Pilates
Sala Fight
12.45 - 13.40
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Pilates
Sala Fight
18.00 - 18.55
Alessandro Grella
Pilates
Sala Fitness
18.00 - 18.55
Click on the class name to get additional info

Martedì

Giovedì

Venerdì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDI GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
12.00 - 13.00 Pilates
Sala Fight
12.45 - 13.40
Pilates
Sala Fight
12.45 - 13.40
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Pilates
Sala Fight
18.00 - 18.55
Alessandro Grella
Pilates
Sala Fitness
18.00 - 18.55
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Martedì

Giovedì

Venerdì

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