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- Corpo Libero
- Postural Stretching
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Flexibility Sala Fitness 09.30 - 10.25 | Ginnastica Dolce Sala Fitness 09.30 - 10.25 | Tone Up Sala Fitness 09.30 - 10.25 | Ginnastica Dolce Sala Fitness 09.30 - 10.25 | Balance Sala Fitness 09.30 - 10.25 | ||
| 10.00 - 11.00 | Spinning Sala Fitness 10.30 - 11.25Cross Training Sala Fight 11.00 - 11.55Pole Dance Sala Fitness 11.30 - 12.25Difesa Personale Sala Fight 12.00 - 13.55 | ||||||
| 11.00 - 12.00 | Boxe Sala Fight 11.30 - 12.40Kick Boxing Sala Fight 12.45 - 13.40Pump Sala Fitness 12.45 - 13.40Tone Up Sala Fitness 12.45 - 13.40 | Boxe Sala Fight 11.30 - 12.40Kick Boxing Sala Fight 12.45 - 13.40Step Tone Sala Fitness 12.45 - 13.40Total Body Sala Fitness 12.45 - 13.40 | Boxe Sala Fight 11.30 - 12.40Tone Up Sala Fitness 12.45 - 13.40Kick Boxing Sala Fight 12.45 - 13.40 | ||||
| 12.00 - 13.00 | Pilates Sala Fight 12.45 - 13.40Spinning Sala Fitness 12.45 - 13.40 | Pilates Sala Fight 12.45 - 13.40Spinning Sala Fitness 12.45 - 13.40 | |||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | Brazilian Jiu Jitsu Sala Fight 14.00 - 15.25 | ||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | Judo Bimbi Sala Fight 17.00 - 17.55 | G.A.G. Sala Fitness 17.00 - 17.55Karate Bimbi Sala Fight 17.00 - 17.55 | Judo Bimbi Sala Fight 17.00 - 17.55Total Body Sala Fitness 17.00 - 17.55 | Interval Training Sala Fitness 17.00 - 17.55Karate Bimbi Sala Fight 17.00 - 17.55 | Total Body Sala Fitness 17.00 - 17.55 | ||
| 18.00 - 19.00 | Spinning Sala Fitness 18.00 - 18.55Boxe Sala Fight 18.00 - 18.55 | Circuit Training Sala Fitness 18.00 - 18.55 | G.A.G. Sala Fitness 18.00 - 18.55Boxe Sala Fight 18.00 - 18.55 | Corpo Libero Sala Fight 18.00 - 18.55Spinning Sala Fitness 18.00 - 18.55 | Pilates Sala Fitness 18.00 - 18.55Boxe Sala Fight 18.00 - 18.55 | ||
| 19.00 - 20.00 | Total Body Sala Fitness 19.00 - 19.55K1 Sala Fight 19.00 - 19.55 | Spinning Sala Fitness 19.00 - 19.55Cross Training Sala Fight 19.00 - 19.55 | Postural Stretching Sala Fitness 19.00 - 19.55K1 Sala Fight 19.00 - 19.55 | Pump Sala Fitness 19.00 - 19.55Cross Training Sala Fight 19.00 - 19.55 | G.A.G. Sala Fitness 19.00 - 19.55K1 Sala Fight 19.00 - 19.55 | ||
| 20.00 - 21.00 | Muay Thai Sala Fight 20.00 - 20.55Pole Dance Sala Fitness 20.00 - 20.55 | Brazilian Jiu Jitsu Sala Fight 20.00 - 21.30Difesa Personale Sala Fitness 20.00 - 21.55 | Muay Thai Sala Fight 20.00 - 20.55Pole Dance Sala Fitness 20.00 - 20.55 | Brazilian Jiu Jitsu Sala Fight 20.00 - 21.30Difesa Personale Sala Fitness 20.00 - 21.55 | Muay Thai Sala Fight 20.00 - 20.55Pole Dance Sala Fitness 20.00 - 20.55 | ||
| 21.00 - 22.00 | MMA Sala Fitness 21.00 - 21.55Boxe Sala Fight 21.00 - 22.25 | MMA Sala Fitness 21.00 - 21.55Boxe Sala Fight 21.00 - 22.25 | MMA Sala Fitness 21.00 - 21.55Boxe Sala Fight 21.00 - 22.25 | ||||
| 22.00 - 23.00 | |||||||
|
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|
|||||||
Lunedì
-
Flexibility
09.30 - 10.25
-
Boxe
11.30 - 12.40
-
Kick Boxing
12.45 - 13.40
-
Pump
12.45 - 13.40
-
Tone Up
12.45 - 13.40
-
Judo Bimbi
17.00 - 17.55
-
Spinning
18.00 - 18.55
-
Boxe
18.00 - 18.55
-
Total Body
19.00 - 19.55
-
K1
19.00 - 19.55
-
Muay Thai
20.00 - 20.55
-
Pole Dance
20.00 - 20.55
-
MMA
21.00 - 21.55
-
Boxe
21.00 - 22.25
Martedì
-
Ginnastica Dolce
09.30 - 10.25
-
Pilates
12.45 - 13.40
-
Spinning
12.45 - 13.40
-
G.A.G.
17.00 - 17.55
-
Karate Bimbi
17.00 - 17.55
-
Pilates
18.00 - 18.55
-
Circuit Training
18.00 - 18.55
-
Spinning
19.00 - 19.55
-
Cross Training
19.00 - 19.55
-
Brazilian Jiu Jitsu
20.00 - 21.30
-
Difesa Personale
20.00 - 21.55
Mercoledi
-
Tone Up
09.30 - 10.25
-
Boxe
11.30 - 12.40
-
Kick Boxing
12.45 - 13.40
-
Step Tone
12.45 - 13.40
-
Total Body
12.45 - 13.40
-
Judo Bimbi
17.00 - 17.55
-
Total Body
17.00 - 17.55
-
G.A.G.
18.00 - 18.55
-
Boxe
18.00 - 18.55
-
Postural Stretching
19.00 - 19.55
-
K1
19.00 - 19.55
-
Muay Thai
20.00 - 20.55
-
Pole Dance
20.00 - 20.55
-
MMA
21.00 - 21.55
-
Boxe
21.00 - 22.25
Giovedì
-
Ginnastica Dolce
09.30 - 10.25
-
Pilates
12.45 - 13.40
-
Spinning
12.45 - 13.40
-
Interval Training
17.00 - 17.55
-
Karate Bimbi
17.00 - 17.55
-
Corpo Libero
18.00 - 18.55
-
Spinning
18.00 - 18.55
-
Pump
19.00 - 19.55
-
Cross Training
19.00 - 19.55
-
Brazilian Jiu Jitsu
20.00 - 21.30
-
Difesa Personale
20.00 - 21.55
Venerdì
-
Balance
09.30 - 10.25
-
Boxe
11.30 - 12.40
-
Tone Up
12.45 - 13.40
-
Kick Boxing
12.45 - 13.40
-
Total Body
17.00 - 17.55
-
Pilates
18.00 - 18.55
-
Boxe
18.00 - 18.55
-
G.A.G.
19.00 - 19.55
-
K1
19.00 - 19.55
-
Muay Thai
20.00 - 20.55
-
Pole Dance
20.00 - 20.55
-
MMA
21.00 - 21.55
-
Boxe
21.00 - 22.25
Sabato
-
Spinning
10.30 - 11.25
-
Cross Training
11.00 - 11.55
-
Pole Dance
11.30 - 12.25
-
Difesa Personale
12.00 - 13.55
-
Brazilian Jiu Jitsu
14.00 - 15.25
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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|||||||
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Flexibility Sala Fitness 09.30 - 10.25 | ||||||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
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Lunedì
-
Flexibility
09.30 - 10.25
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 - 19.00 | Circuit Training Sala Fitness 18.00 - 18.55 | ||||||
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Martedì
-
Circuit Training
18.00 - 18.55
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
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| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Balance Sala Fitness 09.30 - 10.25 | ||||||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
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Venerdì
-
Balance
09.30 - 10.25
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 - 12.00 | Pole Dance Sala Fitness 11.30 - 12.25 | ||||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | |||||||
| 19.00 - 20.00 | |||||||
| 20.00 - 21.00 | Pole Dance Sala Fitness 20.00 - 20.55 | Pole Dance Sala Fitness 20.00 - 20.55 | Pole Dance Sala Fitness 20.00 - 20.55 | ||||
|
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Lunedì
-
Pole Dance
20.00 - 20.55
Mercoledi
-
Pole Dance
20.00 - 20.55
Venerdì
-
Pole Dance
20.00 - 20.55
Sabato
-
Pole Dance
11.30 - 12.25
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 - 11.00 | Spinning Sala Fitness 10.30 - 11.25 | ||||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 13.00 | Spinning Sala Fitness 12.45 - 13.40 | Spinning Sala Fitness 12.45 - 13.40 | |||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | Spinning Sala Fitness 18.00 - 18.55 | Spinning Sala Fitness 18.00 - 18.55 | |||||
| 19.00 - 20.00 | Spinning Sala Fitness 19.00 - 19.55 | ||||||
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| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Ginnastica Dolce Sala Fitness 09.30 - 10.25 | Ginnastica Dolce Sala Fitness 09.30 - 10.25 | |||||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
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| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 - 13.00 | Kick Boxing Sala Fight 12.45 - 13.40 | Kick Boxing Sala Fight 12.45 - 13.40 | Kick Boxing Sala Fight 12.45 - 13.40 | ||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
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|
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Lunedì
-
Kick Boxing
12.45 - 13.40
Mercoledi
-
Kick Boxing
12.45 - 13.40
Venerdì
-
Kick Boxing
12.45 - 13.40
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 - 18.00 | Judo Bimbi Sala Fight 17.00 - 17.55 | Judo Bimbi Sala Fight 17.00 - 17.55 | |||||
|
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|
|||||||
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 - 12.00 | Boxe Sala Fight 11.30 - 12.40 | Boxe Sala Fight 11.30 - 12.40 | Boxe Sala Fight 11.30 - 12.40 | ||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | Boxe Sala Fight 18.00 - 18.55 | Boxe Sala Fight 18.00 - 18.55 | Boxe Sala Fight 18.00 - 18.55 | ||||
| 19.00 - 20.00 | |||||||
| 20.00 - 21.00 | |||||||
| 21.00 - 22.00 | Boxe Sala Fight 21.00 - 22.25 | Boxe Sala Fight 21.00 - 22.25 | Boxe Sala Fight 21.00 - 22.25 | ||||
| 22.00 - 23.00 | |||||||
|
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|
|||||||
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 - 18.00 | Interval Training Sala Fitness 17.00 - 17.55 | ||||||
|
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|
|||||||
Giovedì
-
Interval Training
17.00 - 17.55
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.00 - 15.00 | Brazilian Jiu Jitsu Sala Fight 14.00 - 15.25 | ||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | |||||||
| 19.00 - 20.00 | |||||||
| 20.00 - 21.00 | Brazilian Jiu Jitsu Sala Fight 20.00 - 21.30 | Brazilian Jiu Jitsu Sala Fight 20.00 - 21.30 | |||||
| 21.00 - 22.00 | |||||||
|
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|
|||||||
Martedì
-
Brazilian Jiu Jitsu
20.00 - 21.30
Giovedì
-
Brazilian Jiu Jitsu
20.00 - 21.30
Sabato
-
Brazilian Jiu Jitsu
14.00 - 15.25
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 - 13.00 | Pilates Sala Fight 12.45 - 13.40 | Pilates Sala Fight 12.45 - 13.40 | |||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | Pilates Sala Fight 18.00 - 18.55Alessandro Grella | Pilates Sala Fitness 18.00 - 18.55 | |||||
|
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|
|||||||
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Tone Up Sala Fitness 09.30 - 10.25 | ||||||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 13.00 | Tone Up Sala Fitness 12.45 - 13.40 | Tone Up Sala Fitness 12.45 - 13.40 | |||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
|
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|
|||||||
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 - 20.00 | K1 Sala Fight 19.00 - 19.55 | K1 Sala Fight 19.00 - 19.55 | K1 Sala Fight 19.00 - 19.55 | ||||
|
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|
|||||||
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 - 12.00 | Cross Training Sala Fight 11.00 - 11.55 | ||||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | |||||||
| 19.00 - 20.00 | Cross Training Sala Fight 19.00 - 19.55 | Cross Training Sala Fight 19.00 - 19.55 | |||||
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Martedì
-
Cross Training
19.00 - 19.55
Giovedì
-
Cross Training
19.00 - 19.55
Sabato
-
Cross Training
11.00 - 11.55
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 - 21.00 | Muay Thai Sala Fight 20.00 - 20.55 | Muay Thai Sala Fight 20.00 - 20.55 | Muay Thai Sala Fight 20.00 - 20.55 | ||||
|
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|
|||||||
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 - 13.00 | Difesa Personale Sala Fight 12.00 - 13.55 | ||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | |||||||
| 19.00 - 20.00 | |||||||
| 20.00 - 21.00 | Difesa Personale Sala Fitness 20.00 - 21.55 | Difesa Personale Sala Fitness 20.00 - 21.55 | |||||
| 21.00 - 22.00 | |||||||
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Martedì
-
Difesa Personale
20.00 - 21.55
Giovedì
-
Difesa Personale
20.00 - 21.55
Sabato
-
Difesa Personale
12.00 - 13.55
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 - 13.00 | Total Body Sala Fitness 12.45 - 13.40 | ||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | Total Body Sala Fitness 17.00 - 17.55 | Total Body Sala Fitness 17.00 - 17.55 | |||||
| 18.00 - 19.00 | |||||||
| 19.00 - 20.00 | Total Body Sala Fitness 19.00 - 19.55 | ||||||
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Lunedì
-
Total Body
19.00 - 19.55
Mercoledi
-
Total Body
12.45 - 13.40
-
Total Body
17.00 - 17.55
Venerdì
-
Total Body
17.00 - 17.55
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 - 18.00 | G.A.G. Sala Fitness 17.00 - 17.55 | ||||||
| 18.00 - 19.00 | G.A.G. Sala Fitness 18.00 - 18.55 | ||||||
| 19.00 - 20.00 | G.A.G. Sala Fitness 19.00 - 19.55 | ||||||
|
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| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 - 18.00 | Karate Bimbi Sala Fight 17.00 - 17.55 | Karate Bimbi Sala Fight 17.00 - 17.55 | |||||
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| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 - 13.00 | Step Tone Sala Fitness 12.45 - 13.40 | ||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
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Mercoledi
-
Step Tone
12.45 - 13.40
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.00 - 22.00 | MMA Sala Fitness 21.00 - 21.55 | MMA Sala Fitness 21.00 - 21.55 | MMA Sala Fitness 21.00 - 21.55 | ||||
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| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 - 13.00 | Pump Sala Fitness 12.45 - 13.40 | ||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | |||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | |||||||
| 19.00 - 20.00 | Pump Sala Fitness 19.00 - 19.55 | ||||||
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| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 - 19.00 | Corpo Libero Sala Fight 18.00 - 18.55 | ||||||
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Giovedì
-
Corpo Libero
18.00 - 18.55
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDI | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 - 20.00 | Postural Stretching Sala Fitness 19.00 - 19.55 | ||||||
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Mercoledi
-
Postural Stretching
19.00 - 19.55